ぽっちゃり体型のメンズ・コーデ例｜太めの男性の着こなしのポイントは？

ぽっちゃり体型の方の中には、「おしゃれなんて無理」と洋服に対して苦手意識を感じてしまっている方が多くいらっしゃいます。

しかし、ぽっちゃりさんでも少しの工夫をすることで、体型をカバーしたり、体型をうまく活かした着こなしができるのです！

この記事では、ぽっちゃりさんにおすすめのアイテムや、季節ごとのコーデ・着こなしのポイントなどを解説します！

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迷ったら真似したい！ぽっちゃり体型のおしゃれコーデ4選

サマーニット×テーパードパンツの大人カジュアルコーディネート

ゆったりめのトップスとパンツでまとめたシンプルなコーディネート。ネイビー×ホワイトの爽やかな組み合わせが清潔感を感じさせます。

デニムジャケットとカーキのパンツを使ったコーディネート

デニムジャケット×ミリタリーパンツの着こなし。

面積の大きいアウターは、収縮色である濃い色を選ぶと着痩せ効果が期待できます。反対に、膨張色と呼ばれる明るい色合いはアクセントとして配色するのがポイントです。

濃い色合いのデニムジャケットは、全体を引き締めてくれます。

シャツ×ショーツの春夏コーディネート

ボーダーのトップスを肩からかけ、キャップ、眼鏡を合わせれば視線を高めに集中させることができます。

レザーシューズも、清潔感を感じる代表的なアイテムの一つ。夏だと敬遠されがちですが、ショーツと合わせることで暑苦しさが軽減されます。

パーカー×ダウンベストを合わせたコーディネート

ストライプパンツにパーカー、ベストを合わせたコーデ。

縦長で細身に見える効果のあるストライプを、ボトムスに持ってきているのがポイントです。また、パーカーの膨張色を、ダークトーンのベストが引き締めています。

ぽっちゃり体型のメンズコーデをおしゃれに見せるためのポイント

以下の3つのポイントを把握してコーディネートを考えてみましょう。

清潔感は大前提！

どんな体型の人にも当てはまる大切なポイントが「清潔感」です。

首元がよれていたり、汗などのシミがついていたりすることの無いよう、着用する洋服や靴はしっかりとチェックしておきましょう。

また白などの明るい色味のアイテムは、それだけで清潔感を感じることができますが、汚れが目立ちやすいので注意が必要です。

見落としやすい靴も、おしゃれを感じさせるとても重要なポイント。ニオイはもちろん、土や埃をかぶった靴は、全身のコーディネートを台無しにしてしまいます。

トップス・ボトムスの丈感

ピチピチにならないようにとユルめのサイズを意識したときは、丈感に注意が必要です。たとえばトップスの丈が必要以上に長いと、ぽっちゃりは隠せてもボテっとした印象になってしまいます。

また、身長が低めの人は、余計に脚が短く見えてしまい逆効果になってしまうこともあります。目安としては、トップスの裾が股上±1cm程度になるように着用するのがおすすめです。

着やせを目指すなら、パンツの丈感にも注意しましょう。

パンツも、ウエストやお尻に合わせると、どうしても丈が長くなってしまいます。裾がダボっとたまりすぎると、それだけで野暮ったい印象になるので、丈が長すぎる場合は裾上げを利用しましょう。

アクセサリー・小物を活用

帽子やメガネなどのアクセサリーは、小顔効果が期待できます。

また、相手の目線を顔まわりに集中させてくれるので、気になる体型をカバーすることができます。

ぽっちゃり体型の人は、標準体型・痩せ型の人に比べてキャラクターが作りやすいとも言われています。

そのため、黒縁メガネや帽子をうまく使いこなして、トレードマークにするのもよいでしょう。

ぽっちゃり体型のメンズにおすすめしたいアイテム5選

ダークトーンのTシャツ

ブラックやネイビーなどのダークトーンのTシャツは、ぽっちゃりさんには必需品。引き締め効果はもちろん、清潔感を保てるというメリットもあります。

上半身に比べて下半身がやや細めの方なら、ボトムスには白などの明るい色味を使うと全体のバランスが整います。

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自然なテーパードパンツ

裾にかけて細くなるパンツを「テーパードパンツ」と呼びます。

極端な絞りのきついシルエットではなく、自然な絞りのパンツを選ぶようにしましょう。極端すぎると、トップスにかけての大きなシルエットが強調されてしまいます。

また、丈感にもポイントがあります。裾が細い分、長すぎるともたついた印象が強調されてしまうため、くるぶし丈や靴に軽くかかる程度の長さを意識しましょう。

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ストライプシャツ

ストライプシャツは、シャツ自体に清潔感がある上に、ストライプによる縦長効果も期待できます。

とくに、ストライプの幅がやや太めの、主張のあるものがおすすめ。薄く細いストライプよりも縦のラインが強調されます。

清潔感を意識するなら、ホワイトやブルーをベースとした色合いを選びましょう。

＼例えばこんな商品！／

レザーシューズ

革製品を取り入れることで、手軽に上品で洗練された雰囲気を演出できます。
黒やダークブラウンのレザーシューズは、全体のコーデを足元でまとめてくれますよ。
定価だと手が出ない有名海外ブランドの革靴も、楽天市場等のショッピングサイトで探せば、大きいサイズのみアウトレット価格で販売されていることも多いですよ！

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帽子

帽子もぽっちゃり体型をカバーしてくれる、頼れるアイテムです。
中でも、ハンチングキャップやハットは、帽子自体にボリュームがあるのでぽっちゃり体型の人のコーデと好相性。落ち着いた雰囲気やおしゃれな雰囲気も簡単に演出できます。
より手軽に取り入れることができるベースボールキャップもおすすめです。

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春におすすめ！ぽっちゃり体型のメンズコーデ

セットアップを使ったコーディネート

スタイルが良く見え、清潔感もあるセットアップは、ぽっちゃりさんにもおすすめのアイテム。

インナーやシューズによって雰囲気変えれば、コーディネートの幅も広がりますよ。

スウェットを使ったコーディネート

春に最適なスウェットを、落ち着いたブルーのテーパードパンツで合わせています。

全体がひし形のシルエットになるようなコーデは、スタイリッシュな印象を与えてくれます。

コーデに味気なさを感じるときは、キャップやショルダーバッグなどの小物でアクセントを加えてみましょう。

ステンカラーコートを使ったコーディネート

スプリングコートの定番「ステンカラーコート」を使ったコーディネートです。

程よい長さの濃色コートに、イエローやホワイトといった明るい色味をプラスしています。ハンチングキャップも良いアクセントになっていますね。

夏におすすめ！ぽっちゃり体型のメンズコーデ

コットンシャツを使ったコーディネート

ブルーのシャツは、夏の必需品。肘から下を目安にざっくりと袖を捲くると、こなれ感が出ます。

ホワイトのボトムスに抵抗がある方も、ひざ丈のショーツなら難なく履きこなせますよ。

アロハシャツを使ったコーディネート

体が大きい男性こそ似合うアロハシャツは夏の人気アイテム。涼しげな雰囲気を演出できますよ！

黒Tシャツを使ったコーディネート

夏の必需品のひとつである、黒Tシャツ。黒は最も引き締まるカラーのため、やや身幅の広いオーバーサイズでも違和感なく着こなすことができます。

大切なのは丈感。パンツの股上より下にならない程度を目安にしてみてくださいね。

秋におすすめ！ぽっちゃり体型のメンズコーデ

バスクシャツを使ったコーディネート

ボーダー柄を代表するアイテムである「バスクシャツ」を使ったコーディネート。

絞りの少ないバスクシャツは、ぽっちゃりさんにもフィットします。少しでも着痩せ効果を狙いたいなら、白の面積よりも黒の面積が多いボーダー柄を選ぶと良いでしょう。

モッズコートを使ったコーディネート

男らしさを感じさせるモッズコートは、適度なIラインのシルエットを作ることができます。

ミリタリー系のやや無骨なアウターなので、男らしさのある雰囲気を楽しめます。
大人っぽさを感じるシンプルなローテクスニーカーや、レザーシューズと合わせてきれいめに着こなすのがおすすめです。

スウェットを使ったコーディネート

程良くゆとりのあるスウェットのトップスに、同じく少しゆとりのあるパンツを合わせたコーディネート。

スウェットピチピチのものではなく、ゆったりめのものを選ぶのが良いでしょう。
トップスとボトムスの色味をはっきりとわけるのも、おしゃれに見せるポイントのひとつです。

デザートブーツを使ったコーディネート

長過ぎない着丈のシャツにテーパードの効いたデニム、クラークスのデザートブーツを組み合わせたコーデ。

上下ともに体型カバーを意識したアイテムで、すっきりとした印象を作っています。秋らしさを感じさせるデザートブーツも良いアクセントになっています。

冬におすすめ！ぽっちゃり体型のメンズコーデ

ライダースジャケットを使ったコーディネート

ライダースジャケットは、ぽっちゃり体型の方こそ似合うアウターのひとつ。タイトに着るのではなく、レイヤードを前提とした標準的なサイズを選びましょう。

無理して小さいサイズを選ぶ必要はありません。

コートを使ったコーディネート

冬に手放せないコートを使ったコーディネート。程良いゆとりがあった方が、今っぽい着こなしになります。

ネイビーやベージュなどの定番カラーはもちろんおすすめですが、淡いパステルカラーなどであえて個性を出すのも一つの選択肢。一気に華やかな印象になります。

オーバーオールを使ったコーディネート

オーバーオール×ボーダーという王道の組み合わせに、暖かみのあるフリースを合わせたコーディネート。

オーバーオールを着こなせば、おしゃれ度が一気にUPするだけでなく、キャラクターの確立も狙えます。

細く見せることよりも、キャラを活かしたいぽっちゃりさんにおすすめのコーデです。

ホワイトのチノパンを使ったコーディネート

ホワイトのパンツは、痩せ型の方や、春夏シーズンにだけマッチするアイテムではありません。

ダークトーンの落ち着いた色合いがメインになる冬こそ、明るいホワイトカラーをうまく取り入れると一気に垢抜けた印象になります。

濃色のニットとのコントラストも相性抜群です。

ぽっちゃり体型がやりがちなNGコーデ5選

ぽっちゃり体型の方が無意識にやってしまいがちなコーデのミスを紹介します。当てはまるものがあれば、改善するだけで見た目の印象が大きく変わります。

① タイトすぎるパンツでお腹のラインを強調してしまう

体にフィットしすぎるスキニーパンツやストレッチパンツは、お腹まわりのラインがそのまま出てしまいます。ぽっちゃり体型には、ストレートシルエットやテーパードシルエットのパンツが最適です。ウエストにゆとりがあり、裾に向かって自然に絞られるシルエットが体型をカバーしてくれます。

② 横ストライプのシャツやニットを選んでしまう

横ストライプは視線が横に広がるため、がっしり・ぽっちゃりに見えてしまいます。縦ストライプや無地を選ぶのが鉄則です。縦ラインのデザインは視線を上下に誘導し、すっきりとしたスリムな印象を演出できます。

③ 上下とも明るい色・膨張色でまとめてしまう

白や明るいベージュなど膨張色のアイテムを上下でまとめると、全体的にのっぺりとした大きな印象になります。トップスを明るい色にするなら、ボトムスは濃いネイビーやブラック、チャコールグレーなどの収縮色を選ぶとバランスが取れます。

④ 裾を出したままのオーバーサイズパーカーやTシャツ

大きめのパーカーやTシャツをそのまま着ると、シルエットが丸くなり、お腹まわりがより強調されることがあります。ウエストをベルトでマークしたり、ハーフタックのパンツと合わせて腰まわりにメリハリをつけると、すっきりした印象になります。

⑤ 丈が短すぎるトップスでウエストを露出してしまう

腰骨よりも短い丈のトップスはお腹まわりが目立ちやすくなります。ぽっちゃり体型には、ヒップが隠れる程度の長めの丈のトップスが適しています。チュニック丈のシャツやロング丈のカットソーはお腹まわりをさりげなくカバーしてくれます。

体型カバーができるメンズブランド7選

ぽっちゃり体型でも、ブランド選びを工夫するだけでコーデのクオリティが一気に上がります。ここでは、体型をカバーしやすいシルエットのアイテムが揃うブランドを厳選して紹介します。

ぽっちゃり体型のメンズコーデに関するよくある質問

季節別！ぽっちゃりメンズコーデおすすめまとめ

季節ごとのおすすめコーディネートをひとまとめにしました。体型カバーしながらおしゃれを楽しむための参考にしてください。

季節	おすすめスタイル	体型カバーのポイント
春	ライトジャケット＋テーパードパンツ	羽織りものでウエストラインをカバー
夏	オーバーサイズTシャツ＋ダークボトムス	上をゆったり・下を締めてメリハリを
秋	チェスターコート＋スラックス	縦ラインを意識したIラインシルエット
冬	ロングコート＋ダークトーンでまとめる	縦長効果で体型をカバー・重ね着も有効

まとめ

この記事では、ぽっちゃり体型の男性におすすめのコーデや、そのポイント、おすすめアイテム等をご紹介しました。
ぽっちゃり体型の方がコーデをおしゃれに見せるポイントは以下の通りです。

皆さんが、ファッションを今よりも楽しむための参考となれば幸いです！

※本記事に記載している価格は、更新時点の価格です。最新の価格は公式サイトでご確認ください。

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